材料:酸奶 50--200克/红糖10克: c2 L3 d! P L' ~) N
步骤: 0 N) \1 G, p6 H1 o- u 1:把酸奶倒入碗中,加上红糖.1 `3 M6 O8 m, v: a
2:搅拌均匀,密封放置半小时后即可食用. , L+ _% V# u' |+ ^2 r PS:一天一次,时间不限,空腹吃,只可坚持一个月! / O& N' n" K: w. E1 H3 _2 U4 J6 m2 M$ d
; v U* W* k2 f1 I5 G7 O% _' m+ A 这是我第一次发贴,请大家多多支持.谢谢!